Masih Tekno kumpulan berita dan informasi terbaru Seputar Laptop, Gadget teknologi terbaru
Ini salah satu postingan request dari pengguna website. Dia berbicara tentang pekerjaannya yang menantang sebagai CEO. Sangat sedikit waktu henti dan kebutuhan terus-menerus untuk bekerja keras untuk menemukan jawaban dan mengembangkan penemuan baru.
Mengingat bahwa saya telah melalui proses ini sebelumnya, saya tidak menawarkan banyak solusi. Kemampuan saya untuk mengembangkan bisnis saya sebagai CEO sangat bergantung pada pekerjaan yang saya lakukan. Saya hanya memberinya beberapa nasihat yang membesarkan hati dan psikologis. CEO melakukan banyak upaya tanpa henti karena itu cocok pada awal perusahaan.
Anda bisa bekerja sangat keras sebagai CEO dari bisnis yang sedang berkembang sehingga Anda bahkan tidak punya waktu untuk mempertimbangkannya. Anda berada dalam tahap pertumbuhan dan bergantian antara menangani semuanya sendiri dan memiliki jumlah orang yang terampil dan berpengalaman yang memadai untuk menangani tugas sehari-hari.
Dengan begitu banyak hal yang berlomba-lomba untuk waktu dan perhatian Anda, sangat mudah untuk bekerja terlalu keras. Bukan hanya daftar hal-hal yang harus dilakukan terus bertambah panjang. Selain itu, permintaan klien yang terus-menerus mendapatkan pemberitahuan Anda.
Kami berdua berbagi semangat untuk berwirausaha, saya pikir. Kami melompat ke proyek baru dengan antusias, tidak memahami berapa banyak waktu yang dibutuhkan. Sulit untuk melarikan diri begitu Anda berada di dalamnya, jadi Anda terus bergerak.
Anda berada dalam bahaya ketika Anda sangat lelah sehingga yang dapat Anda lakukan hanyalah meletakkan satu kaki di depan yang lain. Anda lelah dan hampir tertidur. Jangan menyerah! Anda masih dapat menyelamatkan diri dari risiko menyelam, dan Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menghindari kembali ke situasi ini di masa depan. Berikut adalah 5 strategi untuk membantu Anda tetap berada di luar zona bahaya yang disebabkan oleh kelelahan:
Tentukan apa yang membuat Anda lelah.
Kerja berlebihan yang kronis membuat seseorang kelelahan secara mental, fisik, dan emosional. Bekerja terus-menerus tidak berkelanjutan. Cari cara untuk membatalkan atau menetapkan beberapa tanggung jawab Anda. Beberapa cara kami terus beroperasi sendiri dapat membuat kami lelah. Misalnya, jumlah kafein atau gula yang berlebihan dapat menyebabkan saraf menjadi gosong. Mayo Clinic menyarankan untuk membatasi asupan kopi harian Anda hingga maksimal empat cangkir dan menjaga asupan gula Anda tidak lebih dari 10% dari asupan kalori harian Anda.
Kurang tidur memiliki efek yang signifikan. Kurang dari 8 jam tidur tidak masalah bagi sebagian orang, namun ini adalah minoritas kecil. Kurang tidur mengganggu kemampuan Anda untuk berpikir dengan benar dan, jika parah, bahkan dapat mengubah kemampuan Anda untuk berurusan. Kebiasaan tidur yang baik, seperti tidur pada waktu yang sama setiap malam dan tidak menggunakan barang elektronik apa pun, sangat bermanfaat.
Pengaturan yang tidak terorganisir dapat sangat mengganggu Anda. Karena Anda harus mencari semuanya, tidak tahu di mana barang-barang itu berada dan memiliki sedikit informasi yang tersebar di mana-mana secara tidak perlu dapat membuat Anda merasa lebih lelah. Akan sangat bermanfaat untuk meluangkan waktu untuk mengatur lingkungan Anda dan menertibkan kekacauan sambil juga mendokumentasikan prosedurnya. Setelah Anda melatih dan melatih seorang karyawan, pendelegasian juga menjadi lebih mudah.
Istirahat. Beristirahatlah, meskipun kedengarannya berlawanan dengan intuisi saat Anda merasa sangat sibuk. Bahkan liburan dapat membantu Anda mendapatkan kembali perspektif ketika Anda merasa sangat kewalahan. Selain itu, bertindak secara berkelanjutan adalah ide yang cerdas. Semua orang butuh istirahat. Setiap orang membutuhkan waktu henti untuk mengisi ulang. Kinerja tinggi membutuhkan waktu jauh dari kantor.
Ciptakan perilaku yang sehat! Ritual pagi yang mencakup olahraga, semacam refleksi diri, atau meditasi meletakkan dasar untuk hari yang lebih produktif dan tidak terlalu berat. Bergerak bermanfaat bagi kesejahteraan fisik dan emosional Anda, menurut penelitian. Anda dapat lebih mengontrol emosi Anda sepanjang hari dan mencegah roller coaster emosional yang lebih sering terjadi saat Anda lelah dengan berolahraga di pagi hari. Anda dapat menjaga keseimbangan fisik dan energi Anda dengan makan makanan asli daripada makanan olahan dengan cepat.
Kelola tingkat stres dan pikiran Anda. Kontrol diri emosional Anda yang khas dan kemampuan untuk merasa seimbang mulai memburuk saat Anda semakin lelah. Sangat penting untuk tetap sadar akan pikiran Anda. Berkonsentrasilah pada apa yang efektif. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain dan mengevaluasi diri sendiri.
Berbahagialah bagi mereka yang sukses. Kemampuan Anda untuk memecahkan masalah akan meningkat saat Anda mempertahankan sudut pandang yang lebih tidak memihak dan optimis. Anda akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk mengurangi stres Anda lebih cepat. Anda akan terus lebih fokus pada pekerjaan dan pengaruh Anda saat Anda memperkuat otot-otot mental ini.
Anda mengalami banyak perubahan sebagai CEO dari bisnis yang sedang berkembang. Sadarilah tingkat energi Anda dan tanda-tanda kelelahan jika Anda ingin maju dalam karir Anda. Sangat penting untuk mengambil tindakan pencegahan untuk mencegah kelelahan dan kelelahan.
